Descripción
SENTIRTE FELIZ, EXPERIMENTAR QUE TU VIDA TIENE MÁS SENTIDO, NO SIGNIFICA QUE NO TENGAS PROBLEMAS O ENFERMEDADES, SINO QUE TIENES LAS SUFICIENTES HERRAMIENTAS PARA VIVIR CON ACEPTACIÓN, SIGUIENDO EL PROYECTO VITAL QUE TE HAS MARCADO.
Generación de calidad: diseña tus «me gusta» y sé feliz es un libro de autoayuda dirigido a los jóvenes, que ofrece píldoras de aprendizaje psicológico, necesarias para la reflexión y la toma de decisiones en el proceso de la formación de tu personalidad. Basado en conceptos de psicología cognitivo conductual y positiva, se desarrolla con un formato estructurado y dinámico, acompañado de un toque de calidad. Entrelaza la teoría con ejemplos de vidas reales, para demostrar la capacidad de creación de una vida saludable y feliz.
UN MÉTODO SENCILLO PARA LIDERAR TU PROCESO VITAL. NO DEJES QUE SEAN OTROS LOS QUE DECIDAN TUS LIKES.
A destacar como algunas fortalezas que es un libro ecléctico, donde aúnan técnicas y conceptos cognitivo-conductuales, de tercera generación o de psicología positiva, en línea con las tendencias actuales de psicoterapia de utilizar ingredientes eficaces de diferentes corrientes. Es, así mismo, participativo porque involucra activamente al lector en todo el proceso de cambio, requisito imprescindible para tener éxito entre los lectores a quienes va dirigido. Y, sobre todo, es sencillo de leer, cercano y atractivo, trufado con ejemplos y casos prácticos que permiten al joven identificarse con los protagonistas de las viñetas y aplicar las recomendaciones dadas.
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